Cuando no nos sentimos a gusto con nuestro aspecto físico lo normal es que salgamos corriendo si alguien nos apunta con una cámara de fotos.

Vernos inmortalizadas sobre el papel nos hace ser aún más conscientes de nuestros defectos. Sin embargo, si lo que queremos es perder unos kilos de más ¿por qué no aliarnos con la cámara y usarla para conseguir nuestro objetivo?

El día que decidas comenzar tu dieta ármate de valor y fotografíate en ropa interior o bikini. Tomate una foto de frente, otra de lado y otra de espaldas. Cada quince días vuelve a fotografiarte, a poder ser vistiendo la misma ropa. Olvídate de la vergüenza, porque nadie más tiene por qué ver esas fotos.

Coloca las imágenes una detrás de la otra para ver tu progreso. Puede que el verte cada día en el espejo haga que no notes los cambios, pero seguro que la diferencia sobre el papel es mucho más espectacular.

Estas imágenes te servirán como motivación cuando la fuerza de voluntad para seguir la dieta flaquee. Recuerda que una imagen vale más que mil palabras.

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