Con el cambio de año no somos pocas las que nos paramos a hacer balance del año que se acaba. Vemos lo que hemos hecho (o más bien lo que no hemos hecho), y pensamos en lo que queremos hacer.

Luego, decidimos dar un giro a nuestra vida, y ponemos en marcha planes para mejorar a partir del día 1 de enero.
Propósitos como el de dejar de fumar, adelgazar, ponernos en forma, ser más organizados o aprender otro idioma son algunos de los más comunes año tras año.

Plantearse metas es algo básico para el desarrollo personal, y llenarse de pensamientos positivos respecto al futuro es algo siempre recomendable. Pero la realidad es que las estadísticas dicen que el 25% de estos propósitos de año nuevo se abandonan antes de tres meses.

¿que hacer para que no te ocurra a tí?

Lo más importante es elegir bien las metas que queremos alcanzar. A menudo apuntamos demasiado alto, y al ver que no somos capaces que conseguir lo que nos propusimos, nos desanimamos, perdemos la motivación y abandonamos. El plantearnos unas metas más realistas, sin dejarnos llevar por la euforia, es básico para que podamos mantenernos al pie del cañón.

Otro punto en lo que solemos fallar es en que nos exigimos demasiado, y no nos perdonamos los pequeños errores. En cuanto nos salimos del plan, lo dejamos, en vez de volver otra vez al buen camino. Recuerda: el secreto del desarrollo personal es la persistencia, no la perfección.

Por otro lado, es importante también concentrarnos en metas a corto plazo. Que tus metas no sean del tipo “perderé X kilos durante el próximo año”, sino que plantéate cosas como “comeré verdura 3 veces al día” o “iré al gimnasio 4 veces por semana”.

Y por último, no esperes un año entero para renovar tus planes. Revisa tus metas al menos cada trimestre, y haz ajustes si ves que hacen falta. Tal vez puedas apretar un poco más, o por el contrario, necesites tomártelo con más calma. Aprende de los fallos, y cambia de estrategia si ves que la te planteaste no funciona.