“Una de cada once mujeres padecen cáncer de mama”, este es el cálculo aproximado que determinan estudios de oncología sobre el número de afectadas. ¿Podría reducirse previniendo la aparición del tumor? ¿Hay alguna forma de poner remedio antes de tiempo?

Lo cierto es que ante una enfermedad así, un par de consejos no siempre son suficientes para evitarla. Es algo más complejo que todo eso, y más si consideramos que las causas, a menudo, no están claras (hereditarias, ausencia de lactancia, anomalías mamarias…). Ahora bien, no se debe “tirar la toalla”, pues la posibilidad de que aparezca puede disminuir, en muchas ocasiones, modificando ciertos factores de riesgo.

La Asociación Española contra el Cáncer (AECC) aconseja llevar una vida saludable, realizar ejercicio físico regular y mantener una dieta equilibrada. Hay muchos alimentos que, por sus propiedades, se consideran imprescindibles para evitar el riesgo de sufrir tumores o inhibir su crecimiento (las alcachofas, la soja, la col, la zanahoria…); por ello, se aconsejan las comidas saludables y variadas con el fin de que no falte ninguno de estos.

Por otra parte, hay tres medidas básicas para asegurar que estamos sanas, o en su defecto, tratar este cáncer a tiempo: visitas periódicas al ginecólogo, mamografías anuales y autoexploraciones de mama cada uno o dos meses. En cualquier caso, debes saber que la medicina está muy avanzada y, gracias a los tratamientos actuales, cada vez son más las mujeres que superan esta enfermedad.