Comentarios en: Presume de glúteos firmes todo el año http://www.echicas.net/presume-de-gluteos-firmes-todo-el-ano/ Trucos de belleza, salud, moda y fitness Sat, 13 Mar 2010 08:17:00 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.1 hourly 1 Por: Belen http://www.echicas.net/presume-de-gluteos-firmes-todo-el-ano/comment-page-1/#comment-4361 Belen Tue, 16 Dec 2008 10:08:25 +0000 http://www.echicas.net/?p=314#comment-4361 Lo de las plataformas vibradoras y otros artilugios de gimnasia pasiva son sólo efectivos en casos extremos de falta de tono muscular, como la rehabilitación tras un accidente, y los efectos a la vista son nulos. La única manera de tener un trasero duro y bien puesto es el ejercicio, comenzando con la única resistencia del cuerpo los primeros días, y continuando con pesas cuando ya tengamos cierta fuerza. El secreto es que el ejercicio siempre nos resulte difícil, porque en cuanto el músculo se habitúa a determinado movimiento, éste deja de tener efectividad. Y por supuesto, siempre cuidando la alimentación para eliminar la grasa y la celulitis típica de esta zona. Lo de las plataformas vibradoras y otros artilugios de gimnasia pasiva son sólo efectivos en casos extremos de falta de tono muscular, como la rehabilitación tras un accidente, y los efectos a la vista son nulos.

La única manera de tener un trasero duro y bien puesto es el ejercicio, comenzando con la única resistencia del cuerpo los primeros días, y continuando con pesas cuando ya tengamos cierta fuerza. El secreto es que el ejercicio siempre nos resulte difícil, porque en cuanto el músculo se habitúa a determinado movimiento, éste deja de tener efectividad.

Y por supuesto, siempre cuidando la alimentación para eliminar la grasa y la celulitis típica de esta zona.

]]> Por: chicabonita25 http://www.echicas.net/presume-de-gluteos-firmes-todo-el-ano/comment-page-1/#comment-4360 chicabonita25 Tue, 16 Dec 2008 09:32:14 +0000 http://www.echicas.net/?p=314#comment-4360 Si tu problema son los gluteos yo te recomiendo que hagas sesiones de Vibro Power! es una plataforma de ejercicios con vibración. Lo mejor es que con 10 minutos de ejercicio es suficiente y los resultados son espectaculares (tanto en los gluteos como en el resto del cuerpo). ya verás como recuperas el tono muscular muy rápido. Te adjunto la página web para que tengas más información: TecnoPower- Leader Mundial de las Plataformas Vibrantes Animo, ya verás que resultados más rapido! Si tu problema son los gluteos yo te recomiendo que hagas sesiones de Vibro Power! es una plataforma de ejercicios con vibración.

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