Los masajes son una terapia reconocida desde tiempos antiguos, que nos ofrece una experiencia relajante y terapéutica. Sus efectos no sólo son a nivel físico, sin que también a nivel mental. Mientras disfrutamos de un masaje relajamos la mente y el cuerpo, y después nuestra energía aumenta.

Los masajes tienen muchos beneficios: ayudan a relajarnos, benefician a nuestro sistema linfático, mejoran la circulación, ayudan a eliminar toxinas, calman el dolor muscular, ayudan a estimular el sistema glandular, lo que estabiliza las hormonas, ayudan a aliviar la presión en la espalda, el cuello y las articulaciones y, por último, nos ayudan a dormir mejor.

Existen muchos tipos de masaje destinados a cumplir distintos objetivos. Por ejemplo, la función del masaje linfático es ayudar a nuestro cuerpo a eliminar toxinas.

Existe también una forma de masaje que recibe el nombre de Reiki. Esta palabra significa “la fuerza universal de la vida”, y entre sus beneficios se encuentra una profunda relajación muscular y emocional.

En cuanto a los masajes orientales destaca el Shiatsu, una técnica japonesa, basada en la acupuntura u acupresión, en la que no se usan agujas. El shiatsu beneficia al cuerpo y la mente. Ayuda a relajar los músculos y ayuda a abrir los canales de energía que el cuerpo tiene.

También es de origen oriental la reflexología, una técnica china basada en el flujo de energía. Según la reflexología, cada parte del cuerpo está relacionada con una zona del pie. Este tipo de masaje ayuda a tratar varios problemas de salud, entre los que se encuentran problemas digestivos, irregularidades en la menstruación, problemas asociados a la menopausia, stress, fatiga, problemas cutáneos y migrañas.

Así que la próxima vez que quieras recibir un masaje, decide cual es el que más te conviene, y por supuesto, asegúrate de acudir a un buen profesional.