Cuántas de vosotras tenéis unos pies secos, con durezas o grietas y mal cuidados?

Seguro que no olvidais poneros crema hidratante en la cara o en el cuerpo después de la ducha, pero los pies son muchas veces los grandes olvidados.
Absorta en estas profundas elucubraciones me encontraba ayer, cuando decidí hacer algo para remediarlo. Antes de acostarme seguí los pasos que describo más abajo y, la verdad, es que esta mañana mis pies parecen otros.

Esto es lo que necesitas:

- Una palangana o recipiente grande, en la que quepan tus dos pies enteros. También puedes usar el bidet.
- Una toalla
- 1/4 de vaso de sales epsom. Son sulfato de magnesio, y se pueden comprar en las herboristerías. Si no las encuentras, existen en la farmacia algunos productos específicos para pies.
- Unas gotas de aceite de lavanda
- Una piedra pomez
- Una crema hidratante específica para pies, o si no una de manos sirve igual
- Film transparente (rollo de plástico del de envolver bocadillos)
- Unos calcetines

Y esto es lo que tienes que hacer:

- Llena con agua bien caliente la palangana o recipiente, y añádele las sales epsom y las gotas de lavanda.
- Sientate de manera que estés cómoda y puedas poner los pies dentro del agua. Acuérdate de dejar los demás utensilios a mano, y poner la toalla en el suelo si no quieres mojar nada.
- Mete los pies en el agua y relájate durante 15 minutos
- Saca uno de los pies y frótalo con la piedra pómez, poniendo especial atención a los talones y las zonas más resecas y estropeadas. Vuelve a meter el pie en el agua mientras te arreglas el otro.
- Secate ambos pies con la toalla, y aplica una generosa capa de crema hidratante.
- Envuélvelos con el film sin apretar demasiado y ponte los calcetines encima.
- Ya puedes acostarte. Por la mañana verás qué suaves tienes los pies. Para casos extremos, puedes volver a repetir el proceso la noche siguiente. Si no, bastará con que lo hagas una o dos veces al mes.

¿Lo has probado? Cuéntanos qué tal te ha ido!

Necesito una aspiradora nueva para casa, y en la búsqueda del aspirador perfecto he dado con las Dyson. Como tengo un gato necesito algo potente, porque la casa se llena de pelos. Además, prefería una sin bolsa. Tras una ardua tarea de investigación, llegué a la conclusión de que a la mayoría de la gente no les convence las aspiradoras sin bolsa convencionales. Al parecer, pierden potencia enseguida y dejan de aspirar bien.

Sin embargo, de las Dyson no he oído más que cosas buenas. Usan un sistema especial por lo que no pierden potencia, el recipiente de la porquería es fácil de vaciar y llevan un filtro lavable. Me han dejado probar una y, la verdad, es que son una pasada. El problema es el precio, y es que en España no bajan de los 300 euros.

Pero buscando, he visto que las tienen también en la tienda Amazon del Reino Unido, y mucho más baratas. Además, desde hace unos meses, hay gastos de envío gratis a España de los productos marcados con FREE Super Saver Shipping, siempre que se haga un pedido de a partir de 25 libras.

Al final me he decidido por este modelo: Dyson DC19T2, que me va a costar poco más de 200 euros. Hay algunos modelos especiales para mascotas, que traen un cepillo especial, pero la que probé era de las normales, y absorbía los pelos de maravilla. El enchufe es estilo inglés, de tres patas, pero eso se soluciona con un adaptador. Ya contaré qué tal va en cuanto la estrene.

Menudo trajecito que se nos ha puesto la Lady Gaga para los MTV Music Video Awards 2010. La verdad es que me ha costado un rato decidir si ponía este post en la categoría “moda” o en la de “nutrición”…

La cosa es que la nueva reina del pop se ha cubierto con unos cuantos chuletones para salir a recibir su premio. Si de llamar la atención se trataba, desde luego que lo ha hecho de maravilla. Investigando por ahí me he enterado de que sí, la carne era de verdad. Lady Gaga tal vez se inspiró en este otro modelito no apto para vegetarianos diseñado por Jana Sterbak allá por los años 80:

El que nos ocupa es un diseño de Franc Fernandez fruto del fileteado previo de 25 kilos de ternera. La carne se conservó en un refrigerador hasta el momento de la gala, aunque supongo que conforme pasasen los minutos comenzaría a echar un olorcillo “curioso”.

Hay que decir que no es la primera vez que Lady Gaga usa carne para vestirse, ya que también lo hizo con anterioridad para una portada del Vogue japonés.

Según los dictados del feng shui, la decoración y organización de tu casa afecta enormemente a tu descanso y niveles de energía. El dormitorio ha de ser utilizado exclusivamente para dormir y para el sexo, y no para trabajar o realizar actividades estresantes. Éstas son algunas recomendaciones para que lo conviertas en un lugar más agradable.

Elimina el desorden: un entorno lleno de cosas induce a un estado mental de ansiedad. Coloca los libros en la estantería y hazte con unas cajas o cestas para los trastos varios. Aún a riesgo de parecer tu madre, te recuerdo que la ropa debe estar colgada en el armario o en el cubo de la ropa sucia. Un dormitorio libre de “cosas” transmitirá tranquilidad a tu mente.

Traete un trocito de naturaleza: algunos estudios han demostrado que el mero hecho de observar la naturaleza puede reducir la presión sanguínea. No te estoy pidiendo que llenes tu cuarto de plantas, pero sí puedes ayudar a la relajación con una mini-fuente decorativa, un ramo de flores o simples imágenes de paisajes.

Mima tus sentidos: Prueba a colocar una alfombra de tacto agradable sobre la que pisar descalza, o utiliza alguna esencia de aromaterapia de efecto calmante, como la lavanda.

De dos en dos: los objetos en pares transmiten armonía. Intenta colocar dos lámparas iguales, dos mesillas o dos cuadros a juego.

Reorganiza los muebles: Intenta colocar la cama contra una pared y mirando hacia la puerta. Introduce algún elemento de líneas curvas, como el cabecero o una butaca, ya que estas formas transmiten tranquilidad.

Nada de televisión: Aparte de que muchas veces te dormirás más tarde de la cuenta viendo algún programa, los campos electromagnéticos de las teles, ordenadores, u otros electrodomésticos no son beneficiosos para el cerebro. Mantén este tipo de aparatos en otras habitaciones, siempre que puedas.

Comienza el curso, y seguro que muchas estáis de vuelta con los libros. Recuerdo el ritual que marcaba el fin del verano cuando yo era pequeña: comprar los libros y forrarlos con plástico transparente para que no se estropeasen. Bueno, pues ahora hay soluciones mucho más prácticas y bonitas para protegerlos: las fundas para libros.

Me ha llamado especialmente la atención esta funda diseñada en Japón, con forma de taza de té de color rosa. Un diseño muy original, para libros de bolsillo o agendas. Podéis ver las medidas exactas y comprarla aquí: funda de diseño japonés.

Otras más sencillitas pero también chulas las tenéis en la Casa del Libro. Y por último, he encontrado éstas otras que tampoco están nada mal.

Acabo de terminar la lectura de la novela “Comer, rezar, amar”, y desde aquí os la quiero recomendar. Probablemente hayáis oído hablar de ella, ya que se ha convertido en un bestseller, sobre todo ahora que lo han llevado al cine de la mano de Julia Roberts y Javier Bardem.

Comer, rezar, amar es la historia de una mujer buscándose a sí misma. Escrita por Elizabeth Gilbert en tono autobiográfico, narra el viaje que emprende la autora durante un año. Tras un duro divorcio, Elisabeth cae en una depresión y se encuentra perdida. Así que decide dejarlo todo apartado, y escapar primero a Italia, luego a India y por último a Bali. Poco a poco, conseguirá volver a quererse y hará las paces consigo misma.

Es una novela entretenida y fácil de leer, que te despierta las ganas de viajar y te contagia el buen rollo que se respira conforme se avanza en la lectura.

Aquí os dejo el trailer de la peli, que acabo de encontrar en youtube:

Yo lo compré en inglés, en versión electrónica en Amazon. Lo tenéis aquí: Eat, Pray, Love.
Si lo preferís en español, lo podéis comprar aquí: Come, Reza, Ama.

La cadena de moda Zara ya tiene tienda online. En ella se podrán adquirir todas las prendas de su catálogo. De momento está disponible para España, Portugal, Italia, Francia, Reino Unido y Alemania.

Así que chicas, se acabaron las colas interminables para pagar, aunque claro, también tiene su punto lo de ir y probarse mil cosillas antes de elegir.

Desde Japón nos llega un nuevo sistema para luchar contra las arrugas. Ya no necesitaremos cremas carísimas ni cirugía. Lo último son las gafas antiarrugas.

Se llaman Mejikara, y están fabricadas en silicona. Al parecer, están especialmente diseñadas con ciertas protuberancias que masajean y presionan ligeramente la piel descongestionando y alisando la zona que rodea a los ojos.

Según los fabricantes, su uso durante tan solo 5 minutos al día mejora visiblemente el aspecto del rostro. Las puedes encontrar en esta tienda por el precio de 48 dólares.

Nomalmente, al hablar de mejorar nuestra salud siempre salen a relucir la dieta y el ejercicio. Y aunque ambas cosas son importantísimas, no lo vamos a negar, hay otros hábitos que tal vez pasen más desapercibidos pero que pueden hacer que nuestro bienestar se resienta.

Así que, ¿por qué no prestarles la atención que se merecen, en lugar de estar tan obsesionadas con las calorías y el gimnasio?

Duerme lo suficiente:

La falta de sueño hace que nos sintamos cansadas, pero no sólo eso. El metabolismo se ralentiza y es fácil ganar peso. Nuestro cerebro tampoco rinde como debiera, y además, nos volvemos más proclives a las enfermedades cardiacas. Cada persona necesita determinadas horas de sueño para sentirse en plena forma, unas ocho de media. Averigua cuántas necesitas tú, y cumple con ellas. Pero recuerda que el dormir demasiado también es contraproducente.

Desconéctate:

En eChicas nos encanta que nos visites, pero por favor, no pases todo tu tiempo libre delante del ordenador. Sal a la calle y pasea, lee libros, vete a tomar algo con unos amigos o practica algún hobby. Tener un amplio repertorio de actividades te beneficiará física y mentalmente.

Besa, abraza, acaricia:

Todas hemos oído hablar de los beneficios del sexo: mejora el sistema inmunitario, fortalece los músculos pélvicos y reduce el estrés. Pero también el mero contacto físico con las personas que aprecias, dándoles un abrazo por ejemplo, te ayudará a sentirte mejor.

Me gusta mucho leer, y desde que salieron al mercado, he estado detrás de un lector de ebooks. Si no me lo he comprado antes ha sido por el precio. Hasta ahora era muy difícil encontrar algún modelo que bajase de los 300 euros y, la verdad, me parecía una pasada gastarme eso, sobre todo sabiendo que pronto estarían más baratos.

Mi límite estaba en 200, y estas navidades he conseguido por fin uno por ese precio. Es un sony; el modelo PRS-300, y yo creo que es el más sencillito de todos los que existen. No tiene música, ni wifi, ni se pueden tomar notas en la pantalla, pero para lo que yo lo quiero, que es leer novelas y cosas así, es más que suficiente. La pantalla es de 5 pulgadas, más pequeña que los modelos estándar, que son de 6, pero a cambio, es más comodo para llevarlo en el bolso.

Para las que no los conozcáis, los lectores de ebooks son unos cacharritos para leer, que tienen una pantalla sin luz y por ahora en blanco y negro. Vamos, que es como leer en papel, sin hacerte daño en los ojos como cuando lees en un ordenador. La segunda gran ventaja es la duración de la batería. Apenas consumen; yo llevo leyendo todos los días varias horas, durante un par de semanas (ya voy por la tercera parte de Millennium), y aún la tengo a tope. Se supone que aguanta unos 7000 cambios de página.

Lo he comprado a través de ebay, porque sony no los vende en España, aunque alguna tienda por internet española también los tiene.

Bueno, en resumen, que os aconsejo que comprar uno si os gusta leer. Hay montones de material para descargar por internet, y también las librerías están empezando poco a poco a vender libros en versión electrónica. Yo estoy encantada.