Los aceites esenciales de las plantas llevan cientos de años utilizándose por sus efectos terapéuticos, usándose para crear productos cosméticos, medicinas y perfumes.

Son sustancias contenidas en las plantas aromáticas que se extraen utilizando diversos métodos, principalmente la destilación.

No es aconsejable aplicarlos directamente sobre la piel, ya que están demasiado concentrados, si no que deben ser diluidos en agua u otros aceites (la excepción son los aceites de lavanda y del árbol del té, que si pueden aplicarse directamente, en pequeñas cantidades). También pueden combinarse entre sí, potenciando los efectos benéficos.

Dicho esto, aquí tenéis una lista de maneras de utilizarlos en tu vida diaria:

• Perfuma y limpia el ambiente quemando aceites esenciales en un difusor cerámico o eléctrico.
• Date baños de vapor en el rostro, añadiendo unas gotitas de aceite sobre agua hirviendo. Pon la cara sobre el recipiente y tapa tu cabeza con una toalla para que el vapor no se escape.
• Añade entre 4 y 10 gotas de aceites esenciales en el agua del baño.
• Llena de agua destilada una botella con aplicador de spray y pon también unas gotas de aceite. Rocía la mezcla sobre la piel.
• Utiliza una botella igual a la anterior, pero pon una mayor concentración de aceites. Utilízala para aromatizar la ropa de cama y las toallas.
• Crea tus propios aceites para masajes, añadiendo el aceite esencial a otro aceite neutro, como el de oliva o almendras dulces.
• Después de la ducha, pon unas gotas en un trapo y frotate con energía la piel.
• Si pillas un resfriado, pon unas gotas de aceite de eucalipto sobre la almohada.
• Los músculos cansados y doloridos se alivian aplicando paños calientes humedecidos con agua muy caliente (no hirviendo) y unas gotitas de aceite esencial.
• El dolor de cabeza y la hinchazón se alivian, por el contrario, con unos paños como los anteriores pero fríos.
• Crea tus propios perfumes añadiendo tus aceites esenciales favoritos a una base aceitosa o de cera de abeja.
• Huele aceite de menta cuando te marees en un transporte.
• Si tienes caspa, añade unas gotas de aceite de eucalipto a tu champú.
• Contra la depresión, perfuma el aire con aceite de rosa o jazmín.
• Tras una noche de fiesta, añade aceite de enebro a tu baño para desintoxicar el cuerpo.
• Los granitos de la piel grasa o acné se mejoran aplicando aceite del árbol del té sobre ellos.