¿Te resulta duro seguir tu dieta? Pues claro, estarás pensando, hacer dieta es difícil para todo el mundo. ¿Pero notas que a tí te está resultando aún más duro que al resto de tus amigas/os? Tal vez sea simplemente una sensación, pero puede que de verdad sea así.

Revisa estos cinco puntos, y lo averiguarás.

Las papilas gustativas

Existen personas cuyas papilas gustativas son altamente tolerantes al azúcar, es decir, necesitan más cantidad de este sabor para poder percibirlo. A otras personas les ocurre exactamente lo contrario. A las primeras, se les hace más duro el comer frutas y verduras, ya que su sabor no les satisface, y caen fácilmente en la tentación de los dulces.

El sexo

Tu apetito, tanto el sexual como el de alimentarte, están controlados con el mismo mecanismo. La ausencia de una vida sexual satisfactoria puede provocarte la sensación de necesitar comer más.

Tu mente

La obsesión por perder peso hace que estés continuamente pensando en la comida. Con solo tu pensamiento, al igual que pasa con el olor de un buen plato, desencadenarás la segregación de saliva; tu organismo pensará que es la hora de comer, y tendrás más hambre.

El entorno

Si te rodeas de gente pesimista y de sus malas vibraciones, subconscientemente necesitarás protegerte de ellas. Esta protección requiere un gasto de energía, y el cuerpo te pedirá alimentos para reponerla. Intenta recurrir a la relajación y no a la comida cuando te encuentres en una situación o entorno que no sea de tu agrado.

Los amigos

Al ir a cenar con los amigos, rodeada de una conversación agradable, y delante de una buen plato, es fácil olvidarse de la dieta. Se ha comprobado que cómo media, al salir con amigos a un restaurante, se come un 35% más.

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