Aunque cada vez hay más información sobre qué debemos comer para cuidar nuestra salud, nunca está de más recordar la importancia de la dieta. Eso mismo deben pensar los dietistas de la Clínica Mayo, que han hecho una lista de los diez alimentos más saludables. A la hora de decidirse, los doctores tuvieron que ponerse [...]

Seguro que has oído hablar de los radicales libres, y probablemente sepas que son algo nocivo. Hoy voy a intentar explicar con más detalle qué son exactamente esos radicales que siempre salen a relucir cuando se habla de salud y belleza. Los radicales libres son unas moléculas orgánicas responsables del envejecimiento, del deterioro de los [...]

A pesar de que los dermatólogos no se cansan de repetir que el sol puede producir estragos en nuestra piel, cada verano las playas siguen estando llenas de gente tostándose durante horas. Tomar el sol no es malo, pero hay que hacerlo con cuidado, sobre todo en las primeras exposiciones, y de manera progresiva. La [...]

¿No tienes tiempo para cocinar? Probablemente sea así, pero esa no es una excusa para no comer sano. De hecho, te costará el mismo tiempo preparar una comida equilibrada que otra que no lo sea. El secreto está en la planificación y en comprar los alimentos adecuados. Con estos trucos que te proponemos ya no [...]

El aloe es una planta del género de las suculentas procedente de África. Su nombre proviene de la palabra árabe “alloeh”, que significa amargo. Es una planta muy fácil de cultivar en casa, ya que casi no requiere cuidados. Cuando se riega, tiene la capacidad de conservar el agua en su interior, formando un gel [...]