La verdad es que yo no suelo echar la siesta, pero después de leer un artículo sobre los beneficios de ésta, a lo mejor cambio de idea.
Resumiendo, estas son cinco buenas razones para disfrutar de una buena siesta:

Aumento de la atención y de la productividad
William Dement, director del departamento de investigación de trastornos del sueño de la universidad de Standford afirma que dormir unos minutos a mitad del día hará que rindamos más en nuestro trabajo y estemos más atentos y concentrados en su desarrollo.

Disminución del estrés
Busca un lugar tranquilo y cómodo, y duermete. 20 o 30 minutos de siesta disminuyen el estrés, y se cree que también el riesgo de sufrir enfermedades cardiacas.

Mejora de la memoria y el aprendizaje
Sobre todo durante la segunda parte del día, nuestro rendimiento decae considerablemente. Una siesta hará que por la tarde podamos rendir con la misma intensidad que por la mañana.

Aumento de las funciones cognitivas
Hasta en hasta un 40%.

Mejora general de la salud
La siesta es beneficiosa para el buen funcionamiento del corazón y fomenta la reparación celular.