Mi límite estaba en 200, y estas navidades he conseguido por fin uno por ese precio. Es un sony; el modelo PRS-300, y yo creo que es el más sencillito de todos los que existen. No tiene música, ni wifi, ni se pueden tomar notas en la pantalla, pero para lo que yo lo quiero, que es leer novelas y cosas así, es más que suficiente. La pantalla es de 5 pulgadas, más pequeña que los modelos estándar, que son de 6, pero a cambio, es más comodo para llevarlo en el bolso.

Para las que no los conozcáis, los lectores de ebooks son unos cacharritos para leer, que tienen una pantalla sin luz y por ahora en blanco y negro. Vamos, que es como leer en papel, sin hacerte daño en los ojos como cuando lees en un ordenador. La segunda gran ventaja es la duración de la batería. Apenas consumen; yo llevo leyendo todos los días varias horas, durante un par de semanas (ya voy por la tercera parte de Millennium), y aún la tengo a tope. Se supone que aguanta unos 7000 cambios de página.

Lo he comprado a través de ebay, porque sony no los vende en España, aunque alguna tienda por internet española también los tiene.

Bueno, en resumen, que os aconsejo que comprar uno si os gusta leer. Hay montones de material para descargar por internet, y también las librerías están empezando poco a poco a vender libros en versión electrónica. Yo estoy encantada.

Así que hoy vamos a hacer un repaso de los productos que no deben faltar en nuestro neceser durante los próximos meses.

Loción de protección solar

Por supuesto, si hay un potinge fundamental para el verano, es la crema de protección solar. Proteger nuestra piel de los rayos nocivos es vital para evitar el cáncer y las arrugas prematuras. Mi consejo es utilizar un índice de protección 50 para la cara y 30 en el resto del cuerpo, al menos durante los primeros días.

Crema autobronceadora

Aunque el tono de piel pálido cada vez tiene más adeptos, a muchas nos sigue gustando vernos bronceadas durante todo el veranito. La mejor manera de conseguirlo, y de manera prácticamente instantánea, es recurriendo a los autobronceadores. En los últimos años han mejorado notablemente y ya no nos dejan la piel anaranjada, sino que el resultado es muy natural siempre que nos lo apliquemos correctamente.

Gel de aloe vera

Es mi producto favorito para calmar mi piel tras una jornada de sol. El aloe vera refresca, calma y regenera el cutis y encima es barato. Yo también lo uso después de la depilación, y así evito las rojeces.

¿Cuáles son tus indispensables para el verano?

Las fotos, para la campaña primavera/verano 2009, han sido tomadas por el fotógrafo Steven Meisel, quien ya trabajara con la cantante en otras ocasiones. Fue el propio Meisel el que tomó todas las fotos del libro de Madonna Sex.

La nueva campaña nos traslada al París de los años 40; fotos en tono sepia que reproducen los cafés parisinos, con una Madonna cubierta de Vuitton de pies a cabeza.

Aunque no soy una fan incondicional de Madonna, reconozco que es un icono de la moda y que sabe estar siempre un paso por delante de todas las tendencias. Sin embargo las fotos no me acaban de convencer. No se por qué, pero no me trasmiten demasiado. ¿Vosotras qué opináis?

¿Y quién no ha caido alguna vez en ello? Todos hemos procrastinado cuando dejábamos los deberes de la escuela para el último momento, o cuando no estudiábamos las lecciones hasta la víspera del examen. Ya de mayores, lo seguimos haciendo cada vez que posponemos cualquier tarea desagradable, en vez de quitárnosla cuanto antes de encima.

Pero ¿por qué procrastinamos?

Cuando dejamos de hacer las cosas importantes, muchas veces ocupamos el tiempo que deberíamos estar dedicando a éstas en otras actividades más llevaderas y que requieren menos esfuerzo. De esta manera, nos engañamos a nosotros mismos fingiendo que estamos ocupados, y que en cuanto tengamos tiempo volveremos a lo importante. El clásico ejemplo sería otra vez el del estudio; en vez de ponernos de una vez a memorizar el tema, nos dedicamos a ordenar los apuntes, buscar rotuladores de colores para subrayar, contar cuantas páginas debemos estudiar por día, o cualquier otra chorrada en vez de hacer lo que tenemos que hacer. Como estamos delante de los libros, nos da la sensación de que estamos haciendo lo que debemos, pero sin embargo, pasan las horas y vemos sorprendidos que el tiempo no nos ha cundido nada.

La mejor manera de combatir este mal hábito es saber por qué caemos en él. Una de las causas es el no saber distinguir lo importante de lo que no lo es. La persona realmente piensa que no tiene tiempo para hacer cosas que son importantes, cuando lo que ocurre es que está ocupándolo todo en hacer otras cosas que no lo son.

Sin embargo, lo más habitual es procrastinar porque la tarea que debemos hacer nos abruma. No estamos seguros de que vayamos a saberla hacer bien, y el miedo al fracaso nos hace retrasar su ejecución. Pero desgraciadamente, por mucho que la retrasemos, la tarea va a seguir estando ahí y tarde o temprano tendremos que atacarla.

¿Qué hacer para evitar la procrastinación?

El primer paso para eliminar cualquier mal hábito es el darnos cuenta que hemos caido en él. Tenemos que tener claro cuales son las prioridades a la hora de ejecutar nuestros quehaceres, y dedicar más tiempo a las cosas importantes y menos a las que no lo son tanto. Si vemos que no estamos cumpliendo esta norma fundamental, es que estamos procrastinando.

El segundo paso es saber por qué estamos procrastinando esa tarea en particular. ¿nos resulta desagradable? ¿no sabemos por dónde empezar? ¿creemos que seguramente lo hagamos mal?

Por último, deberemos inventar mecanismos para motivarnos, los cuales serán diferentes según cual sea la razón por la que estamos evitando la tarea. Algunos de estos mecanismos podrían ser:

• Concentrarnos en visualizar la sensación que tendremos una vez que hayamos terminado nuestro quehacer.
• Si la tarea es muy compleja, dividirla en otras subtareas más sencillas.
• Fijarnos un horario en el que dedicaremos un tiempo exclusivamente a nuestra tarea, y a continación, como premio, realizaremos otra actividad que nos resulte muy placentera (salir con amigos, ir de compras, ver un capítulo de una serie de tv…)
• Si son actividades que compartes con otra gente, como estudiar, propón hacer un grupo de estudio, y poneos los unos a los otros pequeñas pruebas o exámenes para obligarte a llevar las cosas al día.

No necesariamente hay que sufrir de acné para que en ocasiones nos salgan granitos y puntos negros en la cara, así que este remedio será especialmente útil cuando la cosa no sea tan grave como para consultar a un dermatólogo.

El bicarbonato

Casi todas solemos tener este producto tan versátil en nuestra casa; seguro que alguna vez lo has usado para combatir la acidez estomacal, para blanquear tus dientes o como anti-manchas. Pues he aquí un uso más que añadir a la lista.

Para combatir los puntos negros, necesitaremos menos de la mitad de una cucharadita de bicarbonato, mezclado con unas gotas de agua hasta formar una pasta. El resultado es ligeramente abrasivo, e idóneo para exfoliar la piel. Deberás usarlo sobre la zona afectada, realizando un suave masaje, y aclarando con agua después. Una vez a la semana será suficiente.

El tomate

El tomate contiene ácido que aplicado sobre la piel elimina las células muertas. Esto nos ayudará a mantener a raya los puntos blancos, y a evitar que los negros se conviertan en granitos.

Puedes aplicartelo simplemente cortando una rodaja y frotándolo sobre la nariz o la zona donde tengamos el problema. Otra opción es machacar la pulpa hasta formar una pasta y ponerlo sobre las espinillas durante unos 10 minutos, antes de aclarar con agua.

• Relacionate
  La relación con la familia, amigos, compañeros de trabajo y vecinos enriquece nuestra vida, y nos aporta el apoyo que a veces necesitamos.
• Permanece activo
  Practicar deporte, tener aficiones como la jardinería o el baile, o simplemente pasear te harán sentir bien y te mantendrán ágil y en forma.
• Sé curioso
  Aprende a apreciar la belleza de lo cotidiano y el encanto de lo diferente. Así descubrirás lo que verdaderamente te interesa.
• Aprende
  A arreglar tu bici, a tocar un instrumento, a cocinar… Los retos provocan satisfacción, diversión y confianza en uno mismo.
• Da
  Ayudando tanto a conocidos como a desconocidos esparces tu propia felicidad.

Por si no lo sabíais, Estee Lauder es una empresa estadounidense que engloba varias marcas, siendo Aveda, Bobbi Brown, Clinique, la propia Estée Lauder, La Mer, MAC, Origins y Prescriptives las más conocidas.

Estas ediciones limitadas están en las tiendas desde el pasado 10 de octubre, y los beneficios que se obtengan irán destinados íntegramente a The Breast Cancer Research Foundation. Todos los productos incluidos en la campaña se distinguirán fácilmente por llevar el símbolo del lazo rosa contra el cáncer de mama.

Mirando por internet me enteré de que el Lidl (para las que no lo sepáis, el Lidl es una cadena de supermercados alemana muy barata) solían poner a la venta panificadoras de vez en cuando. Así que he estado atenta a las ofertas y cuando la semana pasada las trajeron, allí estaba yo al punto de la mañana para pillarme una. Menos mal que fui pronto, porque estaban bastante solicitadas.

La panificadora en cuestión, de marca Bifinett, me costó 55 euros y de paso compré unos cuantos paquetes de mezclas ya preparadas (harina + levadura) especiales para hacer pan, que también venden en el Lidl. Ya he hecho un par de panes; el primero fue uno de centeno y hoy he probado con el pan de pipas.

El resultado ha sido bastante bueno. Aunque en el paquete pone que hay que echar la mitad del contenido para hacer un pan, hoy he probado a dividir las cantidades entre 2, y sólo poner un cuarto, para que me saliese un pan más pequeño.

Y he aquí el mini-pan, que por cierto, ha durado el ratito de la foto y media hora más:

La única pega que le veo, si es que hay que ponerle alguna, es que la forma de los panes es la forma que tiene el molde, así que no son muy prácticos para el tema bocadillos. Se que hay gente que usa la máquina para amasar, y luego le da la forma que quiere al pan y lo hornea aparte, pero yo no tengo horno, así que no lo puedo hacer. Bueno, al menos hasta que el Lidl saque algún horno en oferta, jeje.

Ya tengo ganas de hacer más experimentos; probar qué tal sale el pan blanco normal, y animarme con algún bizcocho. Os mantendré informadas.

No se que me da que este invierno voy a engordar unos cuantos kilos…

Muchas firmas de calzado han hecho historia, pero probablemente ningún modelo de zapatos ha sido calzado por tanta gente como las Chuck Taylor de Converse. Entre los famosos de que han sido vistos con ellas están Kate Moss, Kurt Cobain, James Dean o Katherine Hepburn, y es muy probable que tú también hayas tenido un par a lo largo de tu vida.

Para celebrar su centenario Converse lleva presentado durante todo el año ediciones especiales de sus zapatillas. Algunas son modernas con detalles clásicos, como la lengüeta de cuero o los colores vintage, y otras son reediciones de modelos más antiguos.

También han sacado la línea Converse Red, en la que 100 artistas de todos los rincones del globo personalizan las populares Chuck Taylor.

Este otoño le toca el turno a la música. Grupos como Grateful Dead, Black Sabbath, los Doors o Pink Floyd serán homenajeados en la lona de estas Converse, con pinturas relacionadas con las bandas. Los precios en USA estarán entre los 40 y los 100 dólares, dependiendo del modelo.

El Ko de Kogal significa “niña” y Gal es un anglicismo que significa “chica”, así que podríamos decir que este es el estilo de las chicas-niñas, o algo así, y es que las que lo siguen suelen ser chicas realmente jóvenes. Se caracterizan porque les gusta mostrar cuanto dinero tienen gastándolo alegremente en moda, música y actividades sociales.

Podría decirse que el estilo Kogal está influenciado por las niñas pijas del valle de California, siempre maquilladas, vestidas de marca y con la piel tostada por el sol, pero claro, exagerando la tendencia hasta límites insospechados.

A las Kogal les les gusta vestirse con botas de plataforma y minifalda. Cubren su cara con toneladas de maquillaje, tiñen su pelo muchas veces de rubio platino y se aplican autobronceador, también en grandes cantidades. Auque como en todas las tendencias, existen grados y sub-estilos siendo algunos más exagerados que otros.

Cuando van vestidas con el uniforme de colegio el toque lo dan acortando su falda plisada lo más posible y luciendo sus inconfundibles “loose socks”. Y, por supuesto, nunca les faltan los teléfonos móviles de último modelo decorados con pegatinas, muñequitos, etc.

El boom de las Kogal es tan importante en Japón que incluso existen revistas enfocadas a este estilo, como por ejemplo Cawaii o Egg, con artículos que repasan el maquillaje, ropa y tecnología consumida por esta tribu urbana.

Si algún día visitas Tokio, las encontrarás sobre todo en los barrio de Shibuya e Ikebukuro, comprando en los centros comerciales o pasando el rato con sus amigas en restaurantes de comida rápida.

Si eres admiradora de este estilo, aquí tienes algunos consejos para saber seguirlo:

• Llena tu armario de tops cortos, vestidos playeros supermini, shorts y minifaldas. El calzado tipo Crocs también está bastante “in”.
• Tiñete el pelo de rubio, y date mechas aún más claras para que parezca que has estado durante un mes de vacaciones tumbada al sol.
• Date un par de sesiones de rayos UVA a la semana o, si te preocupas por tu piel, aplícate abundante autobronceador.
• Maquíllate mucho, y con productos de marca: Estee Lauder, Shu Uemura, Kanebo…
• Ponte pestañas postizas.
• Elige accesorios que brillen, tanto para decorar tu teléfono como para ti.
• Admira a Paris Hilton, y paseate por el centro comercial haciendo como que compras (si no tienes dinero) y pensando que eres ella.
• Necesitarás grandes bolsos de marca a juego con tu ropa, a poder ser de Louis Vuitton.