Factor 5, la nueva dieta de las famosas de Hollywood
4. agosto 2007 | Por Belen | Categoría: Famosos, Fitness, NutriciónEl nombre de la nueva dieta de moda en Hollywood es Factor 5.
Ha sido diseñada por Haley Pasternak, un conocido entrenador de famosos, que pone al alcance de la gente normal una dieta hasta ahora sólo disponible para unas pocas afortunadas.
Algunas de las celebridades que la han probado son Jessica Simpson, Vanessa Williams, Eva Mendes, Mandy Moore o Alicia Keys.
El plan dura sólo cinco semanas, durante las cuales hay que comer cinco veces al día (tres comidas y dos snacks). Además, es obligatorio acompañar la dieta con una rutina de ejercicios de 25 minutos, cinco días a la semana.
Haley Pasternak describe la dieta en un libro llamado The 5 Factor Diet
Se trata de una dieta sana y equilibrada, con un aporte de proteínas, carbohidratos y grasas bien balanceado. Si a esto añadimos que la acompaña de ejercicio, podemos decir que se trata de un plan bastante recomendable.
El único problema es que, si decides probarla, debes tener claro que en cinco semanas puedes perder algunos kilos. Pero si necesitas perder más peso, y mantenerte delgada, deberás continuar con los hábitos que se introducen en el libro durante toda la vida.
quiero perde peso sin pasar hambre por favor ayuda