La fruta es uno de los alimentos más saludables y necesarios para nuestro organismo: su aporte de fibra y vitaminas la hacen indispensable en cualquier dieta equilibrada. Aún así, hay mucha gente que se abstiene de comerla, bien porque no le gusta o porque no encuentra el momento para tomarla. De cualquier manera, la fruta [...]
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Noche tras noche somos autoras y protagonistas de las historias de nuestro subconsciente. Nos vemos rodeadas de personas conocidas, estamos en lugares habituales y vivimos situaciones repetidas; sin embargo, todo está trastornado y actuamos de otra manera a cómo lo haríamos en el día a día. A esta fase continua de identificación y no reconocimiento [...]
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Si quieres hacer algo de ejercicio y aprovechar el buen tiempo, el footing es la actividad física perfecta. Sólo tienes que decidir dónde vas a correr y ser constante; el resto, son ventajas para tu cuerpo. – Consumo de calorías. Estamos ante una práctica que permite quemar grasas, por lo que es estupendo para mejorar [...]
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