Una de las dudas que se nos plantean al entrenar en la sala de musculación del gimnasio es cuánto peso levantar. En hombres, son comunes las lesiones por exceso. Sin embargo, nosotras pecamos de lo contrario. El miedo a desarrollar una masa muscular excesiva nos lleva a infravalorar nuestra fuerza. Lo primero que tenemos que [...]

¡No vuelvas a perder ni un minuto revolviendo el armario y pensando qué ponerte! La empresa argentina Software de Arte acaba de sacar el Dress Assistant, un programa que te permite catalogar toda tu ropa. Luego, podrás ir probando distintas combinaciones hasta dar con el look que deseas, visualizarlo en pantalla e incluso imprimirlo. Cada [...]

El trastorno bipolar, antiguamente llamado enfermedad maniaco-depresiva, afecta a más de dos millones de personas sólo en los Estados Unidos. Se cree que está causada por un desequilibrio de ciertas sustancias químicas en el cerebro. Aunque hoy en día no existe la cura para esta enfermedad, gracias a la medicina se pueden controlar los síntomas [...]

¿Te resulta duro seguir tu dieta? Pues claro, estarás pensando, hacer dieta es difícil para todo el mundo. ¿Pero notas que a tí te está resultando aún más duro que al resto de tus amigas/os? Tal vez sea simplemente una sensación, pero puede que de verdad sea así. Revisa estos cinco puntos, y lo averiguarás. [...]

El alcohol El consumo de bebidas alcohólicas produce deshidratación. Como consecuencia la piel se ve seca, y las arrugas y líneas más marcadas. El alcohol también produce vasodilatación, y los vasos sanguíneos al dilatarse provocan la aparición de rojeces e irritación. La cafeina Incluso una sola taza de café, si es fuerte, puede producir deshidratación. [...]