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Archivado por 2006

Cómo aplicarse el eyeliner en el párpado superior

13. Diciembre 2006 | Por Belen | Categoría: Belleza

El usar bien un eyeliner no es fácil, pero cuando se aplica correctamente el efecto es increible.
Muchas mujeres usamos un eyeliner en lápiz, porque parece que es más fácil de aplicar, pero con un poco de práctica, el eyeliner líquido proporciona un aspecto aún más dramático.
Sigue estos pasos, y con un poco de práctica seguro [...]

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El té verde

12. Diciembre 2006 | Por Belen | Categoría: Nutrición

El té verde (camellia sinensis) se ha consumido en Asia durante siglos. Al contrario que los tés negros, las hojas de té verde no sufren un proceso de fermentación.
Como consecuencia, su contenido en polifenoles, unos potentes antioxidantes, es mucho más alto que en el caso del té fermentado.
Estos aportan diversos beneficios para la salud, [...]

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Cinco maneras de motivarte para hacer ejercicio

11. Diciembre 2006 | Por Belen | Categoría: Fitness

Todas sabemos que tenemos que hacer ejercicio, así que decidimos aparcar el coche a varias manzanas de nuestro trabajo, subir las escaleras en vez de tomar el ascensor, y acudir al gimnasio cada tarde.
Pero al cabo de unos días parece que todos estos planes se evaporan. Nos surgen compromisos que nos impiden acudir al [...]

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Cuanta agua hay que beber

11. Diciembre 2006 | Por Belen | Categoría: Fitness, Nutrición, Salud

En los últimos años varios estudios nos han mostrado que muchas personas no bebemos el agua suficiente.
El agua es el principal componente de nuestro cuerpo, y representa el 60% del peso. Es necesaria para todos los sistemas de nuestro organismo; el agua ayuda a expulsar las toxinas de nuestros órganos, lleva los nutrientes hasta las [...]

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Aprende a respirar

9. Diciembre 2006 | Por Belen | Categoría: Salud

Hace algunos años conocí a un profesor de yoga, y le pregunté qué era lo más importante de esta práctica. La respuesta fue: “respirar, lo principal es respirar”.
Una respiración correcta debería ser un acto natural, sin embargo no es así. La mayoría de la gente respiramos mal, y lo hemos hecho durante tanto tiempo que [...]

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