No cabe duda de que la apariencia importa, de hecho, es la primera impresión que recibimos de una persona al conocerla.

Hoy en día un aspecto joven es sinónimo de salud, vitalidad y energía. Pero por desgracia, todavía no se ha encontrado la fórmula de la eterna juventud, y nuestro cuerpo se va desgastando con el paso del tiempo.

Sin embargo, si sigues estos consejos conseguirás dar una imagen fresca y joven.

Mantente recta

Un tronco recto da una imagen de fuerza y confianza. Mantén tu espalda derecha, los hombros hacia atrás y los abdominales contraídos. En un principio te resultará cansado el mantener la postura, pero con un poco de práctica se volverá tu estado natural. Es muy aconsejable realizar ejercicios abdominales regulares para fortalecer el abdomen y ayudarte a no sólo parecer fuerte, sino también serlo.

Duerme bien

No todos necesitamos las mismas horas de sueño, aunque lo común son entre 7 u 8 horas diarias. Tras un buen descanso nocturno tu piel se ve fresca, y tu mente piensa con más claridad. Recuerda que nuestro organismo utiliza estas horas de sueño para reparar las células.

Sonríe

Una buena sonrisa ilumina cualquier rostro, y distrae la vista de las pequeñas arrugitas que puedas tener. Además proyecta una imagen de simpatía y buen humor. Practica tu sonrisa en el espejo para encontrar la forma de sonreir que más te favorece.

Cuida tu pelo

Algunas mujeres creen que a partir de cierta edad sólo el cabello corto es aceptable. Si bien esto es cierto en algunos casos, no es simpre así. Acude a tu estilista para elegir el peinado que más te favorezca, teniendo en cuenta la forma de tu rostro y tu tipo de cabello. Recuerda el cubrirte las canas, y vigila las raices.

Elige bien la ropa

Mirate al espejo y descubre cuales son tus puntos flacos. Por ejemplo, si tus brazos no están tonificados no te pongas camisas sin mangas. Decidete por aquellos colores que vayan bien con tu tono de piel, más que por lo que dicta la moda de temporada.

Cuida tu piel

Utiliza productos adecuados a tu edad y tipo de piel. Y no olvides una buena hidratación mañana y noche. Recurre al maquillaje para disimular ojeras y arruguitas, pero sin abusar. No utilices sombras en crema, que tienden a acumularse en las arrugas y marcarlas más.